介護の生活は、思いがけない出来事の連続です。中でもこの出来事は、今でも忘れられない“あの夜”の後悔として、私の中に深く刻まれています。お風呂は自分で入れていた母に、少しずつ手を添えるようになっていた頃私たちは両親と私の三人暮らしでした。母は要介護3、認知症も徐々に進行していま...

はじめに母が亡くなったあと、私が見つけたのは、毎日欠かさず綴られていた手帳でした。数行の短い言葉の中に、母の“気持ち”や“想い”がにじんでいて、私は何度も涙をこらえながらページをめくりました。認知症になっても、すべてがわからなくなるわけではない。「伝え...

1. 母が要支援2になり、デイサービスが始まった母が要支援2の判定を受けたのは、認知症の初期症状が少しずつ見え始めた頃でした。介護支援サービスとして、週2回のデイサービスを利用することになりましたが、当時の私は「デイサービスとはどんなところか？」という基本的な知識すらほとんどありませんでした。在宅介...

父の“聞こえ”の悩みから始まった試行錯誤現在95歳になる父は、数年前から耳が聞こえにくくなり、最近では会話が難しいほどになってきました。最初の頃は病院には行かず、通販で購入できる集音器を試していました。おそらく「病院に行くよりも気軽で、すぐ手に入る」という理由からだったのでし...

介護中に2度の腰痛…実は圧迫骨折だった！以前「はじめに」の記事でも少し触れましたが、母の介護中に私は2度、腰を痛めました。最初はただのギックリ腰だと思っていましたが、2回目で医師から「圧迫骨折」と診断され、実は1回目もそうだった可能性が高いと言われたのです。1回目の腰痛――誤診？そして...

大切な家族をどこで看取るかは、心身ともに大きな決断です。母が退院できるかもしれないと聞いたとき、私は自宅で看取るつもりで準備を進めていました。しかし、娘や主治医から「自分の健康も考えて」と止められ、現実の厳しさを知りました。私は以前、軽い脳梗塞を起こしたことがあり、医師からも「無理だろう」と言われた...

介護施設の中でも利用者が多く、費用面でも現実的な選択肢になりやすいのが特別養護老人ホーム（特養）です。私は実際に複数の特養を見学し、形態や雰囲気、プライバシーや費用感の違いを体感しました。この記事では、特養に絞って「種類の違い」と「見学時のチェックポイント」を整理します。特養とは（概要）・長期入所が...

高齢者はなぜ脱水しやすいの？高齢になると「喉の渇きを感じにくい」ため、水分不足に気づきにくくなります。その結果、体内の水分が減って脱水症を起こしやすくなります。脱水は単に喉が渇くだけでなく、頭がぼーっとする・意識がもうろうとする・転倒リスクが高まる・認知症症状が悪化するなど、日常生活に大きな影響を与...

高齢者の食事は「形態」が大切高齢になると、噛む力や飲み込む力が弱まり、食べたいのにうまく食べられないことがあります。そのようなときに役立つのが「介護食の形態」です。本人の状態に合わせて食事の硬さや大きさを工夫することで、むせ込みや誤嚥（ごえん）を防ぎ、安心して食べてもらえるようになります。介護食の種...

介護をしていると、思いがけない場面で「どう対応すればよいのか」迷うことがあります。私は95歳の父と暮らしていますが、先日車での事故をきっかけに、改めて救急対応と住まいの備えの大切さを痛感しました。さらに、母の介護をしていたときの経験も思い出し、いくつかの学びがありました。救急車を呼ぶ前にできること母...

母が認知症になり始めた頃、私は百貨店で働いていました。母は私に「あんたは面倒を見てくれるって言ってたのに、いつも仕事、仕事って行ってしまう。もう食事の用意をするのもシンドイのに、わかっていない」と、毎日のように愚痴を言うようになりました。その言葉はとても辛く、胸に刺さりました。結局、私は勤めを辞めて...

高齢者の転倒は一瞬ですが、その後の生活に大きな影響を与えることがあります。私は、デイサービスから帰宅して家に入る「ほんの少しの間」に母が転倒し、その後、歩く力や意欲が目に見えて落ちた経験をしました。廊下には手すりもあり「安全なはず」と思っていた場所でも、実際には転んでしまう――その現実を痛感しました...

介護はひとりで抱え込むものではありません。日々の暮らしを続けながら無理なく支えるために、介護サービスを上手に組み合わせることが大切です。ここでは、私の家族の体験も交えて「デイサービス」「訪問介護」「ショートステイ」の特徴と使い方をまとめます。まずはここから：利用の流れ1.地域包括支援センターや市区町...

介護の中で、食事や水分と同じくらい悩みが深くなりやすいのが排泄ケアです。プライバシーや尊厳に関わるため、本人も家族も戸惑います。ここでは、私が母の介護で実際に経験したこと、失敗から学んだ工夫、そして専門家に助けてもらって楽になったことをまとめました。誰かの「今」にそっと寄り添えますように。私の体験：...

口腔ケアは「食べる力」を守る第一歩高齢になると、歯の衰えや入れ歯の使用が増えてきます。特に認知症を伴う場合は、口腔ケアを忘れたり、入れ歯が合わなくなっても訴えられなかったりと、トラブルが起こりやすくなります。「口から食べること」は栄養だけでなく、生きる意欲や尊厳を守るためにも大切です。介護の準備を考...

介護の中で避けて通れないのが「薬の管理」です。私の母も、睡眠導入剤、便秘薬、血圧の薬、骨粗しょう症の薬、そして認知症の薬など、数多くの薬を処方されていました。自分で管理するのはとても難しく、私がお薬カレンダーに入れて、時間ごとに飲ませる方法を取っていました。飲みにくい薬への苦労錠剤は問題なく飲めたの...

高齢になると、暑さや寒さを感じにくくなり、喉の渇きにも気づきにくくなります。そのため、熱中症のリスクが高まります。私の両親もその典型で、季節感のズレから「危ないな…」と感じた経験がありました。父は、春になっても冬仕様の裏起毛のポロシャツとベストを手放せず、さらにストーブまで付けて過ごし...

介護は突然に。私の体験をもとに、準備に役立つ記事をテーマ別にまとめました。気になるところからお読みください。介護サービスの利用（デイ・訪問・ショートステイ）母の実体験から、サービスの違いと使い分け、家族負担を軽くするコツを解説。詳しく読む看取りの選択：自宅か施設か家族での話し合いと下調べの重要性。私...